PILATES/RELAX 6031

 

230161121_DRUNEN_JST_1728-web.jpg

(foto: Jan Stads)

Word je bewust van je houding, bewegingstechniek en ademhaling, verbeter je figuur versterk je spieren én ontspan. De lessen beginnen met een afwisselende warming up, met o.a. steps of wat salsa-pasjes, met gewichtjes en soms met een gymbal. Vervolgens komen de pilates en andere b.b.b oefeningen aan bod. De bewegingen worden heel rustig uitgevoerd, hierdoor word je je bewust van je houding, bewegings- en adem techniek. Figuurverbetering door middel van kleine spiercontracties, die in je eigen tempo uitgevoerd kunnen worden. Ook als je een blessure hebt, kun je hieraan meedoen. De les wordt afgesloten met ontspannings- en stretchoefeningen. Pilates is geschikt voor alle leeftijden, ongeacht dans- of sportverleden.

      Dans | Volwassenen
Dag: woensdag
Tijd: 9.00-10.00
Locatie: de Aleph, Drunen
Docent(en): Petra Zoutendijk
Tarief: € 271 of 10 termijnen van € 27,10
Aantal lessen: 32
Cursuscode: 6031
Terug naar overzicht Contact

 

        DIRECT INSCHRIJVEN

Inschrijf gegevens cursist

Vul onderstaande formulier in om je aan te melden voor de cursus

MM/DD/YYYY

(klik HIER om de gegevens cursist over te nemen.)

Verdeelt over het aantal maanden zoals vermeld bij de cursusinformatie.

Zie voor uitgebreide informatie over kortingen onze